「 ヨガ 」 一覧

みなさーん！ 体動かしてますか～？ わたしは全然動かしてません。眠いし寒いし。 しかーし。この季節は体が固くなりやすく、血行も滞りがち。この冬に猫背ですごしたツケが、半年後に！と思ったらちょっと怖くな …