「 ボディメイク 」 一覧

自力整体

自力整体でウエスト -1cm でーす。イエーイ!

旧なんかのたまごから引っ越してきた記事です   オハヨウゴザイマース 昨夕、仕事から帰る途中に夫と合流してビール&オリジン弁当などを買って帰り、のんびりくつろぎました。 その後夫は特殊部隊の …

ラクダのポーズ

かんたんポーズでほうれい線顔たるみ解消!寒い冬こそラクダのポーズ

みなさーん! 体動かしてますか~? わたしは全然動かしてません。眠いし寒いし。 しかーし。この季節は体が固くなりやすく、血行も滞りがち。この冬に猫背ですごしたツケが、半年後に!と思ったらちょっと怖くな …

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